Angelika Bień

Ulubiona Herbata Herbata Babci Jagody o smaku truskawkowym z wanilią z Madagaskaru to zdecydowanie moja ulubiona herbata w tym miesiącu. Ma cudowny smak. Ulubiony słodycz Najpierw zakochałam się w czekoladzie z Wedla o karmelowym smaku, ale po spróbowaniu Kremu Wedlowskiego o smaku karmelowym to on znalazł się na pierwszym miejscu moich ulubionych słodyczy. Ulubiona Książka "Christine" S.Kinga to już 5 książka tego znakomitego pisarza, którą czytam. Jest świetna, bardzo mnie wciągnęła.  "  To była miłość od pierwszego wejrzenia. Siedemnastoletni Arnie Cunningham zobaczył Christine i zdecydował, że musi ona należeć do niego. Zafascynowany, nie słuchał ostrzeżeń najlepszego przyjaciela ani swojej dziewczyny, która go w końcu opuściła, pokonana przez rywalkę. Rodzice, nauczyciele i wrogowie Arniego przekonali się, co znaczy stanąć na drodze mściwej i bezlitosnej Christine. Bo Christine to nie kobieta. To siejący zło i śmierć Plymouth

Ferie to czas odpoczynku od nauki ( Oraz od niektórych osób ). Niektórzy gdzieś wyjeżdżają na ten czas, a reszta woli zostać w domu.Mieszkam w województwie podkarpackim więc u mnie zaczęły się 15 stycznia. Tegoroczne ferie spędzę w domu, ale to nie znaczy, że mam zamiar nudzić się i przespać całe dnie. Dlatego postanowiłam napisać ten post. Chciałam zaproponować co można robić w ferie nigdzie nie wyjeżdżając. 1. Długi spacer Z psem, z kimś bliskim, lub w samotności. Spacer zawsze jest dobry, aby miło spędzić wolny czas. Można spokojnie pomyśleć i podziwiać otaczające nas piękno natury. Taki spacer może dobrze nam zrobić. 2. Dobra książka Zróbcie sobie pyszny gorący napój idealny na tak zimne dni, weźcie książkę, na którą przeczytanie nie mieliście czasu, wyłączcie telefon, odprężcie się i zacznijcie czytać. Przenieście się w świat czytanej książki. 3. Seriale  Seriale to zdecydowanie największy pochłaniacz czasu. Nim się obejrzycie będzie 3 w nocy, a

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-mHACmVDtVOn3cjncnW6XVzidRDRlZq6

Źródło zdjęć: Tumblr 1. Przysiady Jest grono ludzi, którzy twierdzą, że przysiady są złe. Czy to prawda? Oczywiście , że nie. Odpowiednio wykonywane przysiady nie wpłynął na nas niekorzystnie. Tutaj odsyłam was do filmiku, w którym Akop Szostak pokazuje jak wykonywać odpowiednio przysiady. https://www.youtube.com/watch?v=9zGLa8NmJI0 2. Hip Thrust Nie jest to nic innego jak wypychanie bioder z obciążeniem lub bez niego. Oczywiście z obciążeniem zapewni nam lepsze efekty. https://www.youtube.com/watch?v=A8nFGuY77CE 3. Martwy ciąg Jest to idealne ćwiczenie nie tylko na plecy, ale również na pośladki! Ale pamiętajcie - Samymi ćwiczeniami nie osiągniecie wymarzonego celu! Nie zapominajcie o odpowiedniej dla was diecie! :)